О МОЕЙ РАБОТЕ
Мне часто задают вопрос "Правда ли психоаналитическая терапия помогает?"
По словам классика современного психоанализа Уилфрида Биона (я ориентируюсь на его научную парадигму), «странный разговор, который мы называем “психоанализом”, работает — это невероятно, но он работает».
Я работаю как психоаналитический психотерапевт и психоаналитически ориентированный психолог-консультант.
В работе как со взрослыми, так и с подростками сталкиваюсь со многими проблемами психологической сферы. Это и нарушения эмоционального спектра: постоянное острое переживание печали, одиночества, пустоты, подавленности, вины, стыда; гневливость; потеря смысла жизни, неуверенность в себе, колебания самооценки, неудовлетворенность собой, зависимость от мнения других людей; горевание (проживание утраты), проблемы в отношениях: частые конфликты, сверхуступчивость, агрессивность.
Многие приходят с нарушениями когнитивного спектра: трудности в учебе, в освоении новых профессиональных навыков или выборе профессии.
Важнейшая часть становления и развития личности связана с детско-родительскими отношениями: трудности отделения (сепарация) от внутренних и внешних родителей, конфликты в семье, подростковые кризисы.
Часто приходится сталкиваться с проблемами в сексуальной сфере: трудности в моногамных и полигамных отношениях, неопределенность сексуальной ориентации, сложность ее принятия; снижение влечения, сексуальная зависимость, мужская и женская менопауза, ощущение гендерной некомфортности.
Даже в том случае, когда конкретного запроса нет, но хочется положительных изменений в своей жизни, зачастую требуется помощь. В терапию и консультирование часто приходят пациенты, у которых есть смутное ощущение общей неудовлетворенности собой и своей жизнью, ощущение жизненного тупика, стагнации. Собственно, это самый универсальный и срочный запрос на терапию. Все остальные запросы, примеры которых приведены выше, только частные проявления этого универсального запроса. Кроме того, запросы пациента/клиента меняются в течение психотерапевтической и консультативной работы. Прояснение запроса — часть психотерапевтического и консультативного процесса.
Психотерапия требует глубоких изменений в структуре личности. Поэтому она может длиться долго, несколько лет. Консультирование предполагает ограниченное количество сессий — от 5 до 20.
Рекомендуемая регулярность на первом этапе консультативного процесса — один раз в неделю.
Длительность сессии — 50 минут.
Психотерапия и консультирование проходят, как правило, с различной частотой. В психотерапии рекомендуется проводить сессии не менее двух в неделю. При консультирование иногда достаточно одного раза в неделю.
Психотерапия начинается с нескольких пробных сессий (как правило, это 5 сессий), при этом они могут проводиться раз в неделю. На этих сессиях происходит углубленное взаимное знакомство пациента и терапевта. Пациент рассказывает о себе, исследуется специфический для каждого пациента характер контакта, проясняется запрос. На этом начальном этапе пациент решает, готов ли он на длительное путешествие в глубь себя вместе со мной.
Со своей стороны, я тоже оцениваю свои возможности быть полезным пациенту.
После пробных сессий может быть заключен «психотерапевтический контракт», то есть, в частности, договоренность о правилах взаимодействия пациента и терапевта (время и частота сессий, оплата пропущенных сессий, их отмена или перенос, а также другие нюансы).
Консультативный формат также предполагает заключение контракта, в котором, в частности, формулируются цели работы и правила взаимодействия. При работе с несовершеннолетними и пациентами, терапию/консультирование которых оплачивает третья сторона (родители, опекуны), заключается трехсторонний контракт. Формы его могут оговариваться отдельно.
В настоящее время я принимаю клиентов и пациентов только онлайн (Zoom, Skype, WhatsApp, Meet и т.п.)